Você sabe o que é preparação física?
A preparação física faz parte de um conjunto e não se limita apenas
à prática de vários exercícios de ginástica ou de alongamentos.
A preparação física deve imperativamente ter em conta os objetivos
a atingir, o desporto praticado, o nível do indivíduo.
O treinador ou coach tem como função ajudar o atleta a atingir
um patamar superior na sua atividade física.
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